「ラズベリーリーフティーを飲むと安産になる」
という噂を耳にしたことがあるママも多いのではないでしょうか？
この記事ではプレママの強い味方、ラズベリーリーフティーを紹介します。
注目の効果や飲み方、注意点の他にお得に買う方法など
詳しくまとめていますので、ぜひ参考にしてくださいね。
ラズベリーリーフティーってどんなお茶？
欧米で「出産準備のお茶」として伝統的に活用されてきたもの。
クセのない味で、ノンカフェインなのでいつでも気にせず飲めます。
妊娠初期～妊娠27週までは、飲用を控えるように言われています。
妊娠８ヶ月目からが推奨されています。
ラズベリーリーフティーの効果とは？
出産の3ヶ月前から飲み始めると出産がスムーズになったり、
産後の回復が早くなると言われています。
ハーブの本場ヨーロッパで妊婦さん192名を対象に行った調査で、
妊娠8ヶ月目から3ヶ月間、1.2gのラズベリーリーフティーを毎日2回飲んだ方は、
分娩時間が平均して9.6分も短かったという結果が出ています。
私も1人目のときに1日2杯飲んでましたが、
分娩時間8時間。
初産にしてはスピード安産だと助産師さんに言われました！
産後の回復も早い方だったみたいです。
初めての出産で比較対象がないので、自分ではよくわかりませんが、
経験豊富な助産師さんのお墨付きをいただけました。
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ラズベリーリーフティーの飲み方
妊娠8ヶ月から1日2杯がおすすめ！
AMOMAの公式サイトにも記載されている、おすすめの飲み方です。
ただし、切迫早産と診断されている方や、
お腹が張りやすい方などは念のため、
検診のときに等に先生に確認した方がいいと思います。
私は1人目のときも、2人目のときも妊娠経過に特に問題はなかったのですが、
念のためもういつ産まれても大丈夫と言われる正期産(37週)に入ってから飲み始めました。
ラズベリーリーフティーの抽出方法
ラズベリーリーフティーの抽出方法は、普通の紅茶などと同じです。
・熱湯を注ぎ、3～5分おきます。
これだけでOK！
ホットでも少し冷まして常温でも大丈夫です。
ノンカフェインなので、寝る前に飲んでもOK。
１日２杯が推奨されているので、
私は朝と寝る前に1杯ずつ飲んでいました。
夏でも温かい飲み物を飲むと、寝る前にほっと落ち着くので
ホルモンバランスでメンタル崩れがちな妊婦さんにおすすめです。
ラズベリーリーフティーの味は？
ハーブティーと聞くとなんだか癖がありそうですが、
ラズベリーリーフティーはほとんどクセはありません。
ほうじ茶みたいなさっぱりとした味わいでした。
ジャスミンティーや、おしゃれカフェで出てくるような
ハーブティーが苦手な私でも、抵抗なくゴクゴク飲めました。
むしろ妊娠してからカフェインを控えていて、ずーっと麦茶ばかり飲んでいたので、
久しぶりに麦茶以外のものを飲めて嬉しかったです。
妊娠中って安心して飲める飲み物少ないですからね。
こうやって妊婦さん向けに作られたものってありがたいですよね。
しかも飲むだけで安産になるかもしれないという特典付き。
いいことしかないので、全妊婦さんに試してもらいたいです！
ラズベリーリーフティーがお得に買えるのはどこ？
AMOMAのラズベリーリーフティーをお得に購入するなら、
断然公式サイトがおすすめ。
楽天ショップなどでも購入可能ですが、
公式サイトの方がお得なセットなどが用意してあります。
最近ありがちな定期購入ならお得！って訳ではなく、
１回限りの購入でもOKな商品もたくさんあります。
ラズベリーリーフティーのみ３袋セット(3,897円)と、
ラズベリーリーフティー1袋＋母乳育児におすすめブレンド２種類入ったセット(2,100円)がありました。
どちらも送料無料です。
今回私は３種類入った方を購入しました。
・ラズベリーリーフティー1袋(30ティーバッグ)
・ミルクアップブレンド(5個)
・ミルクスルーブレンド(5個)
私のように９ヶ月過ぎてから飲む予定の方は、
ラズベリーリーフティーだけではなく産後も使えるこちらのセットの方がおすすめです。
もちろん余ったラズベリーリーフティーを、
産後に飲んでも全然OKですけどね。
むしろ、身体が自然と妊娠前の状態に戻ろうとする働きをサポートしてくれるそうです。
なので、帝王切開のママにもおすすめです。
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ちなみに…
セット内容の
・ミルクアップブレンド(5個)
・ミルクスルーブレンド(5個)
はこんな感じで個包装のパックで届きました。
わかりやすいイラストでの飲み方説明までついてきました。
産後にこちらのハーブティーを飲むのが今から楽しみです。
また飲んだら味などレビューしたいと思います。
妊娠8ヶ月過ぎたらラズベリーリーフティーを飲んで安産を目指そう！
分娩時間が短ければ安産
というわけではないけれど、陣痛に苦しむ時間はなるべく短くしたいですよね。
どこまで効果があるのかは正直わかりませんが、
後から「やっぱり飲んでおけばよかったー」と後悔することのないように、
できることはやっておいた方がいいと私は思います。
一生に何度もあるわけではない出産。
悔いのないようにしたいですね！
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